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**아침 식사를 꼭 해야하는 7가지 이유 글의 상세내용**
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제목	아침 식사를 꼭 해야하는 7가지 이유
부서명	관리자	등록일	2004-12-09	조회	3287
첨부
① 뇌에 필요한 포도당을 제때에 공급한다 ② 저작운동을 통해 잠자고 있는 뇌를 깨운다 ③ 위 운동이 시작됨으로써 신진대사가 활발하게 돌아간다 ④ 오랜 공복에 의한 위기능 저하와 소화기 질환 발생을 막는다 ⑤ 점심.저녁 폭식과 간식을 막아 비만을 예방한다 ⑥ 혈당의 갑작스러운 변화를 막아 췌장의 부담을 덜어준다 ⑦ 성장기 어린이나 노인의 경우 영양 불균형을 해소한다

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