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**걷기 운동 실천 상식 글의 상세내용**
『 걷기 운동 실천 상식 』글의 상세내용을 확인하는 표로 제목 , 부서명 , 등록일 , 조회 , 첨부 , 내용으로 나뉘어 설명합니다.
제목	걷기 운동 실천 상식
부서명	보건소	등록일	2017-07-18	조회	1523
첨부	걷기운동안내자료-1.hwp ?atchFileId=FILE_000000000130954&fileSn=0 걷기운동안내자료-1.hwp
1530(일주일에 5일, 하루에 30분 이상) 걷기 실천으로 건강을 지킵시다. 。걷기 운동의 효과 : 체력유지, 심폐기능 강화, 콜레스테롤 통제, 뇌기능 활성화, 면역력 증가, 릴렉스 효과, 쾌변 효과, 뼈를 튼튼하게 만드는 효과, 통풍치료, 치매예방, 요통치료 등. * 첨부 : 걷기 운동 실천 상식

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