건강관리상식
| 제목 | 입 안이 아프면 온 몸이 아픈 이유! | ||||
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| 부서명 | 보건행정과 | 등록일 | 2022-03-04 | 조회 | 2489 |
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● 우리 몸에서 입은 무슨 역할을 할까요?
음식을 씹고, 정확한 발음, 미소와 표정을 만들어줘요. ● 치아도 각각의 역할이 있어요. 앞니: 음식을 잘라줍니다. 송곳니: 음식을 찢어줍니다. 작은 어금니: 송곳니와 큰 어금니의 중간역할을 합니다. 큰 어금니: 음식을 잘게 갈아주고, 부숴줍니다. ● 몸 건강과 밀접한 관련이 있는 구강건강 구강 건강이 나빠지면, 우리 몸 전체의 건강에 영향을 줍니다. 치아가 아프면 잘 먹지 못해서 우리 몸이 허약해지고, 입속 세균은 당뇨, 뇌졸중 등 질환을 일으킬 수 있어요. 반대로 구강 건강은 우리 몸의 이상증상을 알려주는 신호등 역할도 해요. 입속의 염증, 입 냄새 등 구강의 이상 신호는 몸 건강의 빨간불을 의미해요. 1. 입속이 아플 경우 -> 잘 씹지 못해서 -> 소화불량, 위장장애 , 영양실조 2. 몸이 피곤할 경우 -> 면역력 저하 -> 구내염, 잇몸병 발생 ● 치아 개수는 할머니, 할아버지 건강의 척도 치아 개수가 줄어들수록 치매위험이 높아진다고 해요. 건강한 노후를 위해 구강 건강은 필수랍니다. [우리나라 노인(70세~79세) 20개 이상 치아 보유율 : 47%] ● 피부에 난 상처는 치료를 하면 낫지만, 충치가 생긴 치아는 치료를 해도 원래 대로 돌아갈 수 없어요, 그렇기 때문에 평생 사용할 영구치를 건강하게 관리 하는 것이 매우 중요해요. 특히, 6세부터 13세까지 영구치가 나오는 시기이기 때문에 이 시기에 올바른 구강 관리를 실천하는 것이 매우 중요하답니다. ● 구강건강이 곧 몸 건강! 건강한 구강을 위한 생활수칙을 지켜요 1. 잠자기 전을 포함하여 하루 2번 이상 칫솔질 2. 불소치약 이용 3. 단 음식 줄이기 4. 과일과 채소 등 섬유질이 많은 음식 섭취하기 5. 담배 피우지 않기 6. 정기적으로 치과를 이용하기 출처: 한국건강증진개발원 |
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